Treno con pesi liberi o il peso del corpo?

By |maggio 12th, 2015|Fitness, Health|

In ogni palestra ci sono sempre simulatori, alcuni dei quali sono adatti per isolare i muscoli (i simulatori stessi), mentre altri sono adattati per usare [...]

Сonsigli nutrizionali che vi terrà formazione

By |maggio 12th, 2015|Cardio, Fitness|

Organizzare l'ordine in cucina non è sempre facile: si può essere confrontati con il fatto che non c'è spazio per lo stoccaggio di tutti i [...]

Principi semplici per l’allenamento successivo

By |maggio 12th, 2015|Cardio, Fitness|

I principi dell'educazione fisica sono principi metodologici scientificamente fondati che determinano la costruzione dell'allenamento sportivo e l'effettiva attuazione di esercizi fisici in base all'età, al [...]

Per essere il numero uno, treno come se fossi il numero due

By |maggio 12th, 2015|Fitness, Weights|

Per tali professionisti programma adatto "Hardcore Fitness" Queste sono un'ora e mezza di allenamento, da cui sentirai sicuramente il risultato, e soprattutto - riceverai tale [...]

I miti di spargimento di grasso corporeo esplorati

By |maggio 12th, 2015|Fitness, Weights|

Depositi di grasso sull'addome - un segno sicuro di sovrappeso e un serio fattore di rischio per le malattie cardiovascolari. Inoltre, la silhouette arrotondata è [...]

Top 5 errori ogni membro palestra fa

By |maggio 12th, 2015|Fitness, Health|

Errore 1: il più - significa meglio Molti credono che più a lungo continua l'allenamento, più velocemente riuscirai a ottenere risultati. "In effetti, gli allenamenti [...]

Migliorare la vostra forza

By |maggio 12th, 2015|Cardio, Fitness|

Come è noto, il corpo umano si adatta alle condizioni esterne. Questo è il processo di allenamento. Mettiamo il corpo in qualsiasi condizione difficile e [...]

Il modo migliore per tenere traccia delle statistiche del corpo

By |maggio 12th, 2015|Cardio, Fitness|

Per coloro che vogliono ripulire il business, sbarazzarsi delle cattive abitudini e meno probabilità di guardare nello smartphone. Tracker del tempo 1. MyAddictometer MyAddictometer mostrerà [...]

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