Per tali professionisti programma adatto “Hardcore Fitness”
Queste sono un’ora e mezza di allenamento, da cui sentirai sicuramente il risultato, e soprattutto – riceverai tale soddisfazione, come se stessi facendo la prima volta:

Allenamenti altamente efficaci 3 volte a settimana;
Tutti i tipi di attività: corsa, smagliature, potenza, intervallo;
Una volta alla settimana, l’allenamento si svolge all’aria aperta, in modo che il corpo sia saturo di ossigeno e acceleri il metabolismo.

In un gruppo di massimo 10 persone, quindi per ognuno selezioniamo singoli esercizi e la loro ripetizione.
Come abbiamo combinato diversi stili in un unico programma.
È semplice: due allenatori hanno lavorato al programma e incluso i loro esercizi preferiti:

Allenatore di gruppo
Allenatore di palestra

Si è scoperto un mix così caldo, da cui brucerà i muscoli, te lo prometto!